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    불광불급

    저자
    이윤환

    “이것이 진짜 비즈니스 현장이다! 불황일...


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땡큐파워

16-03-03 10:59

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작성일16.03.03 10:59

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땡큐파워

성공하는 습관을 만드는 하루 1분, 21일 감사일기의 힘

  • 출간일2016년 2월 26일
  • 저 자민진홍
  • ISBN979-11-5532-220-8 13320

책 소개

 

방송인 정준하, 의학박사 오한진, 총각네야채가게 대표 이영석

각계 인사가 강력추천한 ‘성공하는 습관을 만드는 감사의 힘’

흙수저, 헬조선, N포 세대 등 현실을 비판하는 시선과 언어들이 판을 치고 있다. ‘세상이 이러하니 그냥 이렇게 세상 한탄이나 하는 수밖에 없다’고 여기는 사람들……. 하지만 정말 그것밖에 방법이 없는 걸까?

‘대한민국 1호 땡큐테이너’ 민진홍 저자는 ‘감사하는 마음이야말로 그 어떤 어려움도 이겨낼 수 있는 최고의 무기’라고 말한다. 한 달에 수천만 원 버는 사업가에서 십억 원 넘는 빚에 허덕이는 빚쟁이로 전락해 스스로 목숨을 끊으려고까지 했던 그가 다시 잘나가는 사업가로 돌아온 비밀이 ‘감사’였다는 것이다. 또한

책에는 뇌과학과 심리학, 저자가 운영 중인 감사 프로그램을 통해 밝혀낸 ‘감사의 힘’과 감사를 습관화하는 훈련법이 고루 담겨 있다. 기존 감사일기 책을 읽었는데도 아직 별다른 변화가 없는 사람이라면, 책에서 제시하는 ‘21일 감사일기 작성법’을 통해 감사를 생활화할 수 있을 것이다. 행복하고 긍정적인 삶은 물론이고 취업, 승진, 인간관계 개선, 비즈니스 성공을 원한다면 저자가 알려주는 감사일기 작성 노하우를 배워 보자.

 

 

출판사 리뷰

 

“성공해서 감사한 것이 아니라 감사했기에 성공한 것이다!”

평범한 하루를 성공의 기회로 바꾸는 감사의 힘!

성공한 사업가나 스포츠스타, 연예인 중 최정상의 자리를 오래도록 지키는 사람 대부분은 “감사한다”는 말을 끊임없이 한다. 내 상품을 사주는 고객에게 감사하고, 자신을 아껴주는 팬들에게 감사하다고 말한다.

어쩌면 ‘그만큼 성공했으니 감사하다는 말도 할 수 있는 것’이라 생각할 수도 있다. 하지만 성공한 사람들은 반대라고 말한다. 즉, ‘성공해서 감사하는 것이 아니라, 감사했기에 성공할 수 있었다’는 것이다.

실제로 사소한 것에도 감사하는 사람은 상황을 긍정적으로 받아들이고, 문제 해결에도 더 적극적이라는 조사결과가 많다. 캘리포니아 대학교 심리학 교수이자 저명한 긍정심리학자인 로버트 에몬스는 12세에서 80세까지 사람들을 대상으로 한 그룹은 감사일기를 꾸준히 쓰게 했고, 다른 한 그룹은 보통 일기를 쓰게 했다. 그 결과, 시간이 흐르자 감사일기를 쓴 그룹은 성적이 오르고 회사에서 성과를 더 많이 냈으며 비교적 더 건강했고 행복지수가 높은 것으로 나타났다.

그렇다면 감사가 이처럼 좋은 결과를 낼 수 있음에도 이를 실천하지 못하는 이유는 무엇일까?

 

감사를 생활화하면 사람, 성공, 부가 따라온다!

감사하는 습관을 만드는 가장 좋은 무기, 감사일기

감사하는 습관을 만들기에 가장 좋은 도구는 감사일기이다. 그래서 사람들은 감사일기 관련 책을 사서 읽고 따라 해보려 한다. 하지만 이 역시 쉽지 않다. 이런 책에는 감사일기를 통해 마음의 평안과 행복을 되찾았다는 저자 개인사적인 이야기뿐이다. 어디에도 감사일기를 습관화하는 방법은 담겨 있지 않다. 게다가 어디서 본 듯한 규칙 몇 가지만 제시할 뿐, 감사일기 작성법조차 제대로 다루지 않는다.

하지만 흡연이 해로운 것을 알아도 제대로 된 금연법을 알려주지 않으면 담배를 끊기란 쉽지 않은 것처럼, 이런 방식은 사람들이 감사를 습관화하는 데 도움이 되지 않는다. 처음 시작하는 사람에게는 1차 목표를 정하도록 도움을 주어야 하고, 어떤 주제부터 풀어나가는 것이 좋은지와 그 이유를 명확히 알려주어야 하며, 변화하는 자신을 보고 느낄 수 있도록 이끌어주어야 한다.

 

 

1400명 인생을 바꾼 국내 1호 땡큐테이너의

하루 1분, 21일 감사일기 작성 노하우!

잘나가는 사업가에서 십억 원 넘는 빚쟁이로 몰락한 민진홍 대표는 계속해서 성공을 이어가는 사업가와 명사들의 공통점이 ‘감사하는 삶을 산다’는 것임을 깨닫고 자신도 감사하며 살기로 했다. 불평불만만 일삼던 사람에게는 어려운 일이었지만, 포기하지 않고 방법을 연구한 끝에 그는 ‘21일 감사일지’를 만들어냈다. 습관을 만드는 데는 최소 21일이 걸린다는 뇌과학에 근거한 것이다.

하지만 무언가를 꾸준히 하기에는 21일도 만만치 않은 시간이다. 이에 ‘21일 감사일지’는 21일을 3주로 나누어 ‘당연히 감사해야 할 것에 감사하기’, ‘당연하게 여겼던 것에 감사하기’, ‘그럼에도 불구하고 감사하기’의 3단계로 구분한다. 감사하기 쉬운 것으로부터 어려운 것으로 대상이 확대됨과 동시에 ‘나-가족과 배경-인간관계-현상과 사건-다시 나 자신’으로 돌아오는 구조를 통해 삶을 돌아보고 자신을 있는 그대로 인정하고 받아들이게 하는 자아성찰 도구이기도 하다. ‘21일 감사일지’로 지금까지 1400명 이상이 인생을 바꾸었다.

그 자신도 ‘21일 감사일지’를 통해 다시 일어선 민진홍 저자는 사람들이 자신과 같은 실패를 겪지 않기를 바라는 마음에 자신의 모든 노하우를 담아 <땡큐파워>를 펴냈다. 마음의 평온과 행복을 찾고 동시에 성공까지 이루고 싶은 사람, 감사일기를 써보려 했으나 며칠 못 가 포기했던 사람, 반복되는 일상이 특별한 순간으로 바뀌는 기적을 경험해보고 싶은 사람이라면 <땡큐파워>를 통해 그 방법을 배울 수 있을 것이다.

 

 

지은이 - 민진홍

대한민국 1호 땡큐테이너. 땡큐테이너란 감사(Thank you)와 엔터테이너(entertainer)의 합성어로, ‘누구나 쉽고 재미있게 감사를 접하고 생활화할 수 있도록 돕는 사람’을 뜻한다.

한때는 키즈카페와 어린이 완구・수입 과자 유통 및 도매 등 여러 사업으로 한 달에 수천만 원을 버는 사업가였으나, 큰 실패를 겪고 수억 원의 빚을 졌다. 당시에는 ‘운’이 없어서 실패했다는 생각에 세상과 하늘을 원망하고, 스스로 목숨을 끊으려는 시도를 하기에 이르렀다. 하지만 다행히 자살기도는 실패로 돌아갔다. 이때부터 수많은 성공한 사업가와 명사들을 만난 끝에 자신에게 없었던 것은 ‘운’이 아니라 ‘감사’였음을 깨달았다.

이후 감사를 습관화하는 ‘21일 감사일지’ 프로그램을 완성하고 감사의 힘을 전하는 ‘땡큐파워’ 강의를 시작했다. “이젠 ‘성공’이 아닌 ‘함께 성장’”이라는 좌우명대로, 다른 사람들이 자신과 같은 전철을 밟지 않기를 바라는 마음에 이 책을 썼다.

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